Вам когда-либо советовали стать общительнее, быстрее принимать решения, перестать переживать за все и всех и вообще начать относиться к жизни проще? С подобными советами сталкивается большинство интровертов и сверхчувствительных людей. Таким людям зачастую непросто отстаивать свое мнение, оберегать личные границы при общении как на работе, так и в кругу друзей.Автор международных бестселлеров, психотерапевт Илсе Санд предлагает простое руководство для тех, кто хочет жить в гармонии с собой в мире, полном экстравертов. Ее советы помогут обрести веру в себя, принять свои психологические ограничения и использовать сильные стороны. Предложенные в книге рекомендации актуальны не только для интровертов и сверхчувствительных людей, но и для тех, кто оказался в сложной ситуации из-за стресса, психологической травмы или эмоционального выгорания.
Vam kogda-libo sovetovali stat obschitelnee, bystree prinimat reshenija, perestat perezhivat za vse i vsekh i voobsche nachat otnositsja k zhizni prosche? S podobnymi sovetami stalkivaetsja bolshinstvo introvertov i sverkhchuvstvitelnykh ljudej. Takim ljudjam zachastuju neprosto otstaivat svoe mnenie, oberegat lichnye granitsy pri obschenii kak na rabote, tak i v krugu druzej.Avtor mezhdunarodnykh bestsellerov, psikhoterapevt Ilse Sand predlagaet prostoe rukovodstvo dlja tekh, kto khochet zhit v garmonii s soboj v mire, polnom ekstravertov. Ee sovety pomogut obresti veru v sebja, prinjat svoi psikhologicheskie ogranichenija i ispolzovat silnye storony. Predlozhennye v knige rekomendatsii aktualny ne tolko dlja introvertov i sverkhchuvstvitelnykh ljudej, no i dlja tekh, kto okazalsja v slozhnoj situatsii iz-za stressa, psikhologicheskoj travmy ili emotsionalnogo vygoranija.
