Врач по профессии Сергей Иванович Филонов в доступной форме рассказывает о сухом лечебном голодании, которым занимается более двадцати лет. Сотни людей прошли через голодание к выздоровлению благодаря рекомендациям, поддержке и помощи доктора Филонова. В книге представлена вся необходимая информация, чтобы самостоятельно пройти курс лечебного голодания: * основные принципы здорового питания; * упражнения на расслабление и избавление от бессонницы, чтобы было легче переносить голод; * подготовка к голоданию; * подробная программа проведения: - краткосрочного суточного голодания; - трехдневного влажного голодания; - 10-дневного сухого лечебного голодания; * выход из голодания; * дополнительные методы оздоровления. Сухое лечебное голодание помогает улучшить самочувствие и повысить иммунитет, оно способствует противовоспалительному и противоопухолевому эффектам, в целом омоложению организма. Кроме того, это отличный способ профилактики болезней. Перед прохождением курса голодания рекомендуется получить разрешение от лечащего врача.
Vrach po professii Sergej Ivanovich Filonov v dostupnoj forme rasskazyvaet o sukhom lechebnom golodanii, kotorym zanimaetsja bolee dvadtsati let. Sotni ljudej proshli cherez golodanie k vyzdorovleniju blagodarja rekomendatsijam, podderzhke i pomoschi doktora Filonova. V knige predstavlena vsja neobkhodimaja informatsija, chtoby samostojatelno projti kurs lechebnogo golodanija: * osnovnye printsipy zdorovogo pitanija; * uprazhnenija na rasslablenie i izbavlenie ot bessonnitsy, chtoby bylo legche perenosit golod; * podgotovka k golodaniju; * podrobnaja programma provedenija: - kratkosrochnogo sutochnogo golodanija; - trekhdnevnogo vlazhnogo golodanija; - 10-dnevnogo sukhogo lechebnogo golodanija; * vykhod iz golodanija; * dopolnitelnye metody ozdorovlenija. Sukhoe lechebnoe golodanie pomogaet uluchshit samochuvstvie i povysit immunitet, ono sposobstvuet protivovospalitelnomu i protivoopukholevomu effektam, v tselom omolozheniju organizma. Krome togo, eto otlichnyj sposob profilaktiki boleznej. Pered prokhozhdeniem kursa golodanija rekomenduetsja poluchit razreshenie ot lechaschego vracha.
