Никаких запретов и диет, никаких ограничений и мыслей о картошке фри. Наслаждайся едой, любимым капучино, трать время на то, что тебе по кайфу, а не на изматывающий подсчет КБЖУ, потому что ты КОРОЛЕВА! А королевы выглядят как? Правильно! По-королевски.
#Шпакметод - это не однобокая тренировка попы. Это всё: тело, душа, мозги и попа, само собой. Это авторская методика преобразования тела и разума. Он т а состоит из комплекса упражнений, определенной техники дыхания и простых принципов счастливой жизни, а потратишь ты на нее всего 10-15 минут своего времени. Неплохо, да?
Nikakikh zapretov i diet, nikakikh ogranichenij i myslej o kartoshke fri. Naslazhdajsja edoj, ljubimym kapuchino, trat vremja na to, chto tebe po kajfu, a ne na izmatyvajuschij podschet KBZHU, potomu chto ty KOROLEVA! A korolevy vygljadjat kak? Pravilno! Po-korolevski.
#Shpakmetod - eto ne odnobokaja trenirovka popy. Eto vsjo: telo, dusha, mozgi i popa, samo soboj. Eto avtorskaja metodika preobrazovanija tela i razuma. On t a sostoit iz kompleksa uprazhnenij, opredelennoj tekhniki dykhanija i prostykh printsipov schastlivoj zhizni, a potratish ty na nee vsego 10-15 minut svoego vremeni. Neplokho, da?
