Эта "семейная" книга, написанная Владимиром Турчинским в соавторстве с женой Ириной, - результат их многолетней тренерской деятельности. Здесь вы найдете подробный конспект самостоятельных фитнес-тренировок, практическое руководство по правильному питанию и ценные психологические советы для тех, кто готов взять на себя ответственность за собственное здоровье и внешность.
Eta "semejnaja" kniga, napisannaja Vladimirom Turchinskim v soavtorstve s zhenoj Irinoj, - rezultat ikh mnogoletnej trenerskoj dejatelnosti. Zdes vy najdete podrobnyj konspekt samostojatelnykh fitnes-trenirovok, prakticheskoe rukovodstvo po pravilnomu pitaniju i tsennye psikhologicheskie sovety dlja tekh, kto gotov vzjat na sebja otvetstvennost za sobstvennoe zdorove i vneshnost.
