1. Livres
  2. Connaissance de soi et développement personnel
  3. Psychologie populaire
  4. Psikhologija stressa

Psikhologija stressa

Психология стресса
Psikhologija stressa
Langue
Des mesures
245/170/32 mm
Éditeur
Année de sortie
Pages
480
Poids
0.74 kg
ISBN
978-5-4461-1370-5
Prix:
43.00 € 39.09 € hors TVA
 
Livraison: 2-3 semaines á compter de la commande
Ajouter au panier Ajouter aux Favoris
Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор - специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем - это и благословение, и проклятие. Благословение - в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие - в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс. Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности. У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает. Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно. Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов. Рекомендуем!
Odna iz samykh avtoritetnykh i znamenitykh vo vsem mire knig po psikhologii i fiziologii stressa. Ee avtor - spetsialist s mirovym imenem, vydajuschijsja biolog i psikholog Robert Sapolski ubezhden, chto chelovecheskaja sposobnost gotovitsja k buduschemu i bespokoitsja o nem - eto i blagoslovenie, i prokljatie. Blagoslovenie - v preventivnom i podgotovitelnom povedenii, a prokljatie - v tom, chto nasha sklonnost bespokoitsja o buduschem vyzyvaet postojannyj stress. Okazyvaetsja, evoljutsionno ljudi predraspolozheny reagirovat i izbegat ugrozy, kak eto delajut zebry. My dolzhny rasslabljatsja bolshuju chast dnja i begat kak sumasshedshie tolko pri priblizhenii opasnosti. U zebry vremja ot vremeni voznikaet ostraja stressovaja reaktsija (fizicheskie ugrozy). U nas, naprotiv, khronicheskaja stressovaja reaktsija (psikhologicheskie ugrozy) redko dokhodit do takikh velichin, kak u zebry, zato nikuda ne ischezaet. Zebry pogibajut bystro, popadaja v lapy khischnikov. Ljudi umirajut medlennee: ot ishemicheskoj bolezni serdtsa, raka i drugikh boleznej, voznikajuschikh iz-za khronicheskikh stressovykh reaktsij. No kogda stress predskazuem, a vy mozhete kontrolirovat svoju reaktsiju na nego, na razvitie boleznej on vlijaet uzhe ne tak silno. Eti i mnogie drugie voprosy, kasajuschiesja stressa i upravlenija im, zatronuty v zamechatelnoj knige professora Sapolski, kotoraja adresovana spetsialistam psikhologicheskogo, pedagogicheskogo, biologicheskogo i meditsinskogo profilej, a takzhe prepodavateljam i studentam sootvetstvujuschikh vuzovskikh fakultetov. Rekomenduem!
EAN
9785446113705
Classifiсation de la bibliothèque BIC:
VSP
Produits similaires
  • Sapolsky Robert Morris
    Année de sortie: 2024
    Broché
    13.00 €
    11.82 € hors TVA
  • Sapolsky Robert Morris
    Année de sortie: 2020
    Couverture rigide
    32.00 €
    29.09 € hors TVA
  • Sapolsky Robert Morris
    Année de sortie: 2024
    Broché
    29.00 €
    26.36 € hors TVA
  • Sapolsky Robert Morris
    Année de sortie: 2024
    Broché
    10.00 €
    9.09 € hors TVA
  • Sapolsky Robert Morris
    Année de sortie: 2023
    Couverture rigide
    30.00 €
    27.27 € hors TVA
  • Freud Sigmund
    Année de sortie: 2022
    Couverture rigide
    47.00 €
    42.73 € hors TVA
  • Ekman Paul
    Année de sortie: 2020
    Couverture rigide
    35.00 €
    31.82 € hors TVA
  • Ekman Paul
    Année de sortie: 2020
    Couverture rigide
    20.00 €
    18.18 € hors TVA
  • Granovskaja Rada Mikhajlovna
    Année de sortie: 2019
    Couverture rigide
    44.00 €
    40.00 € hors TVA
  • Grishina N.V.
    Année de sortie: 2019
    Couverture rigide
    63.00 €
    57.27 € hors TVA