Майкл Грегер - известный врач, который много лет изучает научные открытия о здоровье и питании человека. Автор международного бестселлера "Не сдохни. Еда в борьбе за жизнь". Что каждый человек должен знать о питании? Мы можем предотвратить многие заболевания и даже излечиться от них, если будем правильно выбирать продукты и способы их приготовления. Для своей книги о здоровом питании я создал систему "светофор", смысл которой в том, чтобы есть как можно больше "зеленых" ингредиентов. Я стремился к тому, чтобы рецепты включали максимум полезных продуктов. Здесь вы найдете блюда, которые помогут вам сохранять здоровье каждый день. Настало время перейти от сухой теории к вкусной практике. Вас ждут простые в приготовлении рецепты: завтраки и закуски, супы и салаты, овощи, бургеры, гарниры и десерты, варианты меню на 14 дней. Рецепты с изумительными фотографиями понравятся всем, кто хочет жить долго и не жаловаться на здоровье. Готовьте вкусно и полезно, добавляя к вашей жизни лучшие ингредиенты - годы. Книга "Не сдохни. 100+ рецептов в борьбе за жизнь" - бестселлер New York Times и лидер продаж на Amazon. Майкл Грегер - известный врач и спикер, который много лет изучает научные открытия о здоровье и питании человека. Автор международного бестселлера "Не сдохни. Еда в борьбе за жизнь". Переведен на 30 языков, бестселлер и у нас. Бестселлер New York Times и до сих пор лидирует в чартах Amazon, хотя книга 2015 года. Автор сайта nutritionfacts.org, где каждый день выкладываются свежи...
Majkl Greger - izvestnyj vrach, kotoryj mnogo let izuchaet nauchnye otkrytija o zdorove i pitanii cheloveka. Avtor mezhdunarodnogo bestsellera "Ne sdokhni. Eda v borbe za zhizn". Chto kazhdyj chelovek dolzhen znat o pitanii? My mozhem predotvratit mnogie zabolevanija i dazhe izlechitsja ot nikh, esli budem pravilno vybirat produkty i sposoby ikh prigotovlenija. Dlja svoej knigi o zdorovom pitanii ja sozdal sistemu "svetofor", smysl kotoroj v tom, chtoby est kak mozhno bolshe "zelenykh" ingredientov. Ja stremilsja k tomu, chtoby retsepty vkljuchali maksimum poleznykh produktov. Zdes vy najdete bljuda, kotorye pomogut vam sokhranjat zdorove kazhdyj den. Nastalo vremja perejti ot sukhoj teorii k vkusnoj praktike. Vas zhdut prostye v prigotovlenii retsepty: zavtraki i zakuski, supy i salaty, ovoschi, burgery, garniry i deserty, varianty menju na 14 dnej. Retsepty s izumitelnymi fotografijami ponravjatsja vsem, kto khochet zhit dolgo i ne zhalovatsja na zdorove. Gotovte vkusno i polezno, dobavljaja k vashej zhizni luchshie ingredienty - gody. Kniga "Ne sdokhni. 100+ retseptov v borbe za zhizn" - bestseller New York Times i lider prodazh na Amazon. Majkl Greger - izvestnyj vrach i spiker, kotoryj mnogo let izuchaet nauchnye otkrytija o zdorove i pitanii cheloveka. Avtor mezhdunarodnogo bestsellera "Ne sdokhni. Eda v borbe za zhizn". Pereveden na 30 jazykov, bestseller i u nas. Bestseller New York Times i do sikh por lidiruet v chartakh Amazon, khotja kniga 2015 goda. Avtor sajta nutritionfacts.org, gde kazhdyj den vykladyvajutsja svezhi...
