Аннотация Думали ли вы о том, что критическое отношение ко всему на свете, сейчас особенно распространенно? Мы все мастера обвинений. Мы недовольны нашими родителями, начальством и финансовым положением. Мы упрекаем бывших и нынешних мужей и жен. Мы виним во всем учителя начальной школы и друзей детства. Мы жалуемся на пищеварение, пробки, погоду, - на все что угодно, лишь бы избежать ответственности. Ведь если бы все было иначе, мы были бы счастливы. Но так ли это? Скорее всего, нет. Причина нашего несчастья в первую очередь внутри нас - в нашем настрое и системе убеждений и привычек. А значит, мы способны все изменить! Возьмите на себя ответственность за свое счастье, применив простые, но действенные советы личного тренера - теперь и вашего личного тренера, раз вы открыли эту книгу, - Натали В. Херрман. В книге «Искусство хороших привычек» она предлагает поэтапный план действий для достижения здоровья, любви, осознанности и процветания. Загляните внутрь себя, чтобы найти ответы на важные вопросы и изменить свои привычки к лучшему. Обретите власть и контроль над своей жизнью, выполняя эффективные упражнения. Используйте четыре столпа системы изменений, изложенной в этой книге, - честность, намерение, присутствие в настоящем моменте и благодарность, - и вы откроете в себе силы для более яркой и осмысленной жизни. Едва ли вы вообще заметите, что меняетесь, пока однажды не осознаете, что изменились до неузнаваемости. О чем книга Книга состоит из четырех частей. В первой - «Здор...
Annotatsija Dumali li vy o tom, chto kriticheskoe otnoshenie ko vsemu na svete, sejchas osobenno rasprostranenno? My vse mastera obvinenij. My nedovolny nashimi roditeljami, nachalstvom i finansovym polozheniem. My uprekaem byvshikh i nyneshnikh muzhej i zhen. My vinim vo vsem uchitelja nachalnoj shkoly i druzej detstva. My zhaluemsja na pischevarenie, probki, pogodu, - na vse chto ugodno, lish by izbezhat otvetstvennosti. Ved esli by vse bylo inache, my byli by schastlivy. No tak li eto? Skoree vsego, net. Prichina nashego neschastja v pervuju ochered vnutri nas - v nashem nastroe i sisteme ubezhdenij i privychek. A znachit, my sposobny vse izmenit! Vozmite na sebja otvetstvennost za svoe schaste, primeniv prostye, no dejstvennye sovety lichnogo trenera - teper i vashego lichnogo trenera, raz vy otkryli etu knigu, - Natali V. Kherrman. V knige «Iskusstvo khoroshikh privychek» ona predlagaet poetapnyj plan dejstvij dlja dostizhenija zdorovja, ljubvi, osoznannosti i protsvetanija. Zagljanite vnutr sebja, chtoby najti otvety na vazhnye voprosy i izmenit svoi privychki k luchshemu. Obretite vlast i kontrol nad svoej zhiznju, vypolnjaja effektivnye uprazhnenija. Ispolzujte chetyre stolpa sistemy izmenenij, izlozhennoj v etoj knige, - chestnost, namerenie, prisutstvie v nastojaschem momente i blagodarnost, - i vy otkroete v sebe sily dlja bolee jarkoj i osmyslennoj zhizni. Edva li vy voobsche zametite, chto menjaetes, poka odnazhdy ne osoznaete, chto izmenilis do neuznavaemosti. O chem kniga Kniga sostoit iz chetyrekh chastej. V pervoj - «Zdor...
