Скорее всего, вы уже перепробовали множество диет в попытках обрести стройную фигуру. Возможно, даже худели, но вновь набирали вес.
Чтобы привести тело в желаемую форму, одних диет недостаточно, важно разобраться с психологическими причинами набора веса!
Андрей Ракицкий — известный гипнотерапевт — собрал для вас готовые инструменты и решения, которые помогут вам взять под контроль свою психику, а значит — свое тело и свою жизнь.
С этой книгой вы:
• научитесь управлять голодом и насыщением
• запустите в организме механизмы саморегуляции и самовосстановления
• наконец-то начнете себе нравиться
• избавитесь от стресса и овладеете техниками полноценного расслабления
• перестанете "заедать" проблемы и пытаться "подсластить" настроение
Эффективность всех рекомендаций доказана многолетним врачебным опытом автора, советам которого следуют более 150 тысяч человек.
Skoree vsego, vy uzhe pereprobovali mnozhestvo diet v popytkakh obresti strojnuju figuru. Vozmozhno, dazhe khudeli, no vnov nabirali ves.
Chtoby privesti telo v zhelaemuju formu, odnikh diet nedostatochno, vazhno razobratsja s psikhologicheskimi prichinami nabora vesa!
Andrej Rakitskij — izvestnyj gipnoterapevt — sobral dlja vas gotovye instrumenty i reshenija, kotorye pomogut vam vzjat pod kontrol svoju psikhiku, a znachit — svoe telo i svoju zhizn.
S etoj knigoj vy:
• nauchites upravljat golodom i nasyscheniem
• zapustite v organizme mekhanizmy samoreguljatsii i samovosstanovlenija
• nakonets-to nachnete sebe nravitsja
• izbavites ot stressa i ovladeete tekhnikami polnotsennogo rasslablenija
• perestanete "zaedat" problemy i pytatsja "podslastit" nastroenie
Effektivnost vsekh rekomendatsij dokazana mnogoletnim vrachebnym opytom avtora, sovetam kotorogo sledujut bolee 150 tysjach chelovek.
