В современном мире трудно найти человека, который бы хоть раз в жизни не сидел на диете. Но даже сбросить вес зачастую не так сложно, как удержать полученные результаты.
Алексей Владимирович Ковальков, известный диетолог и эксперт многих телевизионных передач утверждает: изменить систему питания, выработать новые пищевые привычки и раз и навсегда похудеть - реально! Доктор не только создал методику, избавившую от проблем с лишним весом уже тысячи людей, но и проверил ее эффективность на себе. А чтобы похудение было комфортным и легким, в этой книге доктор ответил на самые важные вопросы, касающиеся его методики.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
V sovremennom mire trudno najti cheloveka, kotoryj by khot raz v zhizni ne sidel na diete. No dazhe sbrosit ves zachastuju ne tak slozhno, kak uderzhat poluchennye rezultaty.
Aleksej Vladimirovich Kovalkov, izvestnyj dietolog i ekspert mnogikh televizionnykh peredach utverzhdaet: izmenit sistemu pitanija, vyrabotat novye pischevye privychki i raz i navsegda pokhudet - realno! Doktor ne tolko sozdal metodiku, izbavivshuju ot problem s lishnim vesom uzhe tysjachi ljudej, no i proveril ee effektivnost na sebe. A chtoby pokhudenie bylo komfortnym i legkim, v etoj knige doktor otvetil na samye vazhnye voprosy, kasajuschiesja ego metodiki.
Vnimanie! Informatsija, soderzhaschajasja v knige, ne mozhet sluzhit zamenoj konsultatsii vracha. Pered soversheniem ljubykh rekomenduemykh dejstvij neobkhodimo prokonsultirovatsja so spetsialistom.
