Выдающийся датский спортсмен, гимнаст, выигравший 134 титула в разных видах спорта, Йёрген Петер Мюллер работал над созданием упражнений системы "5 минут в день" около 20 лет. После выхода в свет книга произвела фурор, выдержала бесконечное число переизданий, разошлась многомиллионными тиражами, была издана на всех основных европейских языках и стала настольной для многих поколений во всем мире. Вам не понадобятся никакие приспособления, снаряды и специальные помещения. Упражнения, которые можно делать практически везде, обеспечат здоровую работу лимфосистемы, сердца, легких, нормализуют процесс пищеварения и обменные процессы, естественно освободят организм от токсинов и шлаков. С помощью этой замечательной методики, потратив всего пять минут в день, вы сможете добиться не только увеличения физической силы или улучшения внешних данных (это лишь "побочный эффект"), но и получать заряд энергии и бодрости 365 дней в году.
Vydajuschijsja datskij sportsmen, gimnast, vyigravshij 134 titula v raznykh vidakh sporta, Jjorgen Peter Mjuller rabotal nad sozdaniem uprazhnenij sistemy "5 minut v den" okolo 20 let. Posle vykhoda v svet kniga proizvela furor, vyderzhala beskonechnoe chislo pereizdanij, razoshlas mnogomillionnymi tirazhami, byla izdana na vsekh osnovnykh evropejskikh jazykakh i stala nastolnoj dlja mnogikh pokolenij vo vsem mire. Vam ne ponadobjatsja nikakie prisposoblenija, snarjady i spetsialnye pomeschenija. Uprazhnenija, kotorye mozhno delat prakticheski vezde, obespechat zdorovuju rabotu limfosistemy, serdtsa, legkikh, normalizujut protsess pischevarenija i obmennye protsessy, estestvenno osvobodjat organizm ot toksinov i shlakov. S pomoschju etoj zamechatelnoj metodiki, potrativ vsego pjat minut v den, vy smozhete dobitsja ne tolko uvelichenija fizicheskoj sily ili uluchshenija vneshnikh dannykh (eto lish "pobochnyj effekt"), no i poluchat zarjad energii i bodrosti 365 dnej v godu.
