1. Livres
  2. Médecine
  3. Khodba vmesto lekarstv

Khodba vmesto lekarstv

Ходьба вместо лекарств
Khodba vmesto lekarstv
Auteur(s)
Langue
Des mesures
215/145 mm
Éditeur
AST
Année de sortie
Pages
272
ISBN
978-5-17-108983-2
 
Le produit n'est plus disponible
Écrivez-moi quand disponible Ajouter aux Favoris
"Ходьба вместо лекарст" является логическим завершением цикла его публикаций, посвященных оздоровительной тренировке людей среднего и пожилого возраста, исследованием которой он занимался более 30 лет в качестве старшего тренера смоленского клуба оздоровительной ходьбы и бега "Надежда". И книги эти пользовались большой популярностью: "Выбираю бег", изданная миллионным тиражом в СССР, разошлась в течение месяца, "Человек и бег" была опубликована в США.
В этой книге Евгений Мильнер щедро делится секретами оздоровительной ходьбы со своими читателями. Оздоровительная ходьба является именно тем простым и безопасным видом аэробных упражнений, которые гарантируют рост резервов кровеносной и дыхательной систем буквально с нуля, в том числе у пожилых и ослабленных людей, и при этом не грозят осложнениями в виде кардиоперегрузки. Будучи врачом и физкультурником, автор работал над рукописью не в пыльном кабинете, а на беговой дорожке. Он испытал свою методику на себе и других, а потом описал ее воздействие на организм.
"Khodba vmesto lekarst" javljaetsja logicheskim zaversheniem tsikla ego publikatsij, posvjaschennykh ozdorovitelnoj trenirovke ljudej srednego i pozhilogo vozrasta, issledovaniem kotoroj on zanimalsja bolee 30 let v kachestve starshego trenera smolenskogo kluba ozdorovitelnoj khodby i bega "Nadezhda". I knigi eti polzovalis bolshoj populjarnostju: "Vybiraju beg", izdannaja millionnym tirazhom v SSSR, razoshlas v techenie mesjatsa, "Chelovek i beg" byla opublikovana v SSHA.
V etoj knige Evgenij Milner schedro delitsja sekretami ozdorovitelnoj khodby so svoimi chitateljami. Ozdorovitelnaja khodba javljaetsja imenno tem prostym i bezopasnym vidom aerobnykh uprazhnenij, kotorye garantirujut rost rezervov krovenosnoj i dykhatelnoj sistem bukvalno s nulja, v tom chisle u pozhilykh i oslablennykh ljudej, i pri etom ne grozjat oslozhnenijami v vide kardioperegruzki. Buduchi vrachom i fizkulturnikom, avtor rabotal nad rukopisju ne v pylnom kabinete, a na begovoj dorozhke. On ispytal svoju metodiku na sebe i drugikh, a potom opisal ee vozdejstvie na organizm.
Catégorie
EAN
9785171089832
Classifiсation de la bibliothèque BIC:
M
Produits similaires
  • Milner Evgenij
    Année de sortie: 2017
    Broché
    9.00 €
    8.18 € hors TVA
  • Korkulenko I.
    Année de sortie: 2017
    Couverture rigide
    15.00 €
    13.64 € hors TVA
  • Mjasnikov Aleksandr Leonidovich
    Année de sortie: 2024
    Broché
    12.00 €
    10.91 € hors TVA
  • Mikhajlova Darja Sergeevna
    Année de sortie: 2022
    Couverture rigide
    15.00 €
    13.64 € hors TVA
  • Komarovskij Evgenij Olegovich
    Année de sortie: 2021
    Broché
    22.00 €
    20.00 € hors TVA
  • Kashnitskij S.
    Année de sortie: 2012
    Broché
    5.00 €
    4.55 € hors TVA
  • Hailey Arthur
    Année de sortie: 2022
    Broché
    10.00 €
    9.09 € hors TVA
  • Kibardin Gennadij Mikhajlovich
    Année de sortie: 2023
    Couverture rigide
    15.00 €
    13.64 € hors TVA
  • Perederin Valerij Mitrofanovich
    Année de sortie: 2022
    Broché
    8.00 €
    7.27 € hors TVA
  • Koul U.
    Année de sortie: 2021
    Couverture rigide
    22.00 €
    20.00 € hors TVA