Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с тем, что его подводила память: забыли важную дату, выключен ли утюг, список покупок и т.д. К сожалению, с годами этих вопросов становится все больше, и самый главный - неужели будет еще хуже? А можно ли остановить этот процесс? И как?
Исследования показали, что память поддается совершенствованию, а значит, впадать в уныние рано, так как существует множество способов, улучшающих память. И в данной книге мы постараемся рассказать, что такое память и как она работает, какие бывают виды памяти, а также порекомендуем эффективные упражнения для ее тренировки.
Kazhdyj iz nas khotja by raz v zhizni stalkivalsja s tem, chto ego podvodila pamjat: zabyli vazhnuju datu, vykljuchen li utjug, spisok pokupok i t.d. K sozhaleniju, s godami etikh voprosov stanovitsja vse bolshe, i samyj glavnyj - neuzheli budet esche khuzhe? A mozhno li ostanovit etot protsess? I kak?
Issledovanija pokazali, chto pamjat poddaetsja sovershenstvovaniju, a znachit, vpadat v unynie rano, tak kak suschestvuet mnozhestvo sposobov, uluchshajuschikh pamjat. I v dannoj knige my postaraemsja rasskazat, chto takoe pamjat i kak ona rabotaet, kakie byvajut vidy pamjati, a takzhe porekomenduem effektivnye uprazhnenija dlja ee trenirovki.
