Вы узнаете о том, как с помощью приятной душе и телу йогической практики можно похудеть, сделать свое тело стройным, гибким и более привлекательным. Ресурс молодости, красоты и здоровья, данный каждому от природы, с годами истощается. Кожа увядает, обменные процессы замедляются, набирается лишний вес, организм стареет. Йога способна вернуть вам энергию жизни, и пустить ее на восстановление и улучшение состояния организма.
Издание можно разделить на две части: теоретическую и практическую. Теория дает основные знания о йоге, знакомит с необходимыми терминами и закономерностями влияния йогической практики на человеческий организм. В практической части описаны методы и приемы правильного питания, а также методики похудения, очищения и оздоровления. Вам будет предложена эффективная программа из комплексов асан, прямо воздействующих на процесс похудения, выведения шлаков и токсинов из организма.
Vy uznaete o tom, kak s pomoschju prijatnoj dushe i telu jogicheskoj praktiki mozhno pokhudet, sdelat svoe telo strojnym, gibkim i bolee privlekatelnym. Resurs molodosti, krasoty i zdorovja, dannyj kazhdomu ot prirody, s godami istoschaetsja. Kozha uvjadaet, obmennye protsessy zamedljajutsja, nabiraetsja lishnij ves, organizm stareet. Joga sposobna vernut vam energiju zhizni, i pustit ee na vosstanovlenie i uluchshenie sostojanija organizma.
Izdanie mozhno razdelit na dve chasti: teoreticheskuju i prakticheskuju. Teorija daet osnovnye znanija o joge, znakomit s neobkhodimymi terminami i zakonomernostjami vlijanija jogicheskoj praktiki na chelovecheskij organizm. V prakticheskoj chasti opisany metody i priemy pravilnogo pitanija, a takzhe metodiki pokhudenija, ochischenija i ozdorovlenija. Vam budet predlozhena effektivnaja programma iz kompleksov asan, prjamo vozdejstvujuschikh na protsess pokhudenija, vyvedenija shlakov i toksinov iz organizma.
