Новая книга известного врача-кинезитерапевта, автора системы оздоровления без лекарств и операций, доктора медицинских наук, профессора С.М.Бубновского написана специально для тех, кто хочет "перезагрузить" отношение к своему организму и внести в повседневную жизнь перемены, которые помогут восстановить, сохранить или укрепить здоровье и повысить качество жизни в целом. Автор подробно рассказывает о том, когда и почему нужно начинать заниматься своим здоровьем, с чего начать переход на здоровый образ жизни, какие доступные методы помогут улучшить самочувствие и поднять настроение, как избавиться от болей, которые знакомы каждому - болей в спине и коленях. "Перезагрузка" - это очень просто: начинайте заниматься своим здоровьем, и ваша новая жизнь вам обязательно понравится!
Novaja kniga izvestnogo vracha-kineziterapevta, avtora sistemy ozdorovlenija bez lekarstv i operatsij, doktora meditsinskikh nauk, professora S.M.Bubnovskogo napisana spetsialno dlja tekh, kto khochet "perezagruzit" otnoshenie k svoemu organizmu i vnesti v povsednevnuju zhizn peremeny, kotorye pomogut vosstanovit, sokhranit ili ukrepit zdorove i povysit kachestvo zhizni v tselom. Avtor podrobno rasskazyvaet o tom, kogda i pochemu nuzhno nachinat zanimatsja svoim zdorovem, s chego nachat perekhod na zdorovyj obraz zhizni, kakie dostupnye metody pomogut uluchshit samochuvstvie i podnjat nastroenie, kak izbavitsja ot bolej, kotorye znakomy kazhdomu - bolej v spine i kolenjakh. "Perezagruzka" - eto ochen prosto: nachinajte zanimatsja svoim zdorovem, i vasha novaja zhizn vam objazatelno ponravitsja!
