Движение - это жизнь! Не пора ли претворить в жизнь этот замечательный афоризм? В книге вы найдёте профессиональное описание основных видов гимнастики - общеукрепляющей, восстановительной, лечебной. Издание составлено таким образом, что все желающие, независимо от возраста, пола и состояния здоровья, найдут здесь для себя массу полезной информации.Пользуясь нашими рекомендациями, вы освоите самые эффективные упражнения, которые помогут вам стать бодрее, здоровее, активнее.
Dvizhenie - eto zhizn! Ne pora li pretvorit v zhizn etot zamechatelnyj aforizm? V knige vy najdjote professionalnoe opisanie osnovnykh vidov gimnastiki - obscheukrepljajuschej, vosstanovitelnoj, lechebnoj. Izdanie sostavleno takim obrazom, chto vse zhelajuschie, nezavisimo ot vozrasta, pola i sostojanija zdorovja, najdut zdes dlja sebja massu poleznoj informatsii.Polzujas nashimi rekomendatsijami, vy osvoite samye effektivnye uprazhnenija, kotorye pomogut vam stat bodree, zdorovee, aktivnee.
