Почему в одних странах люди сохраняют молодость на долгое время, ведут активный образ жизни, а в других - начинают рано болеть и стариться? Очевидно, что дело не только в качестве самой жизни, наследственности, социальном положении или развитом медицинском обслуживании. Определяющую роль играет выбранный самим человеком здоровый образ жизни и питания. Пища - самая важная из потребляемых энергий, и от того, насколько разумно мы ее используем, зависит наше самочувствие. Питаясь, мы ставим целью получить максимум пользы с наименьшими затратами - поддерживать организм в активном, жизнеспособном состоянии, при этом не перегружая его.Согласно теории Майи Гогулан, получившей всемирную известность и признательность миллионов читателей, сущностью питания должен стать не подсчет калорий, а определение того, насколько наше питание полноценно. Ее система основана на правильном употреблении продуктов, помогающих нашему организму очищаться и восстанавливаться, наполняясь жизненной энергией, сохранять молодость, активность и долголетие.Рецепты простых, изысканно-вкусных и полезных блюд соответствуют принципам правильного питания. Следуя советам этой книги, вы ощутите перемены в своем теле уже через считанные недели!
Pochemu v odnikh stranakh ljudi sokhranjajut molodost na dolgoe vremja, vedut aktivnyj obraz zhizni, a v drugikh - nachinajut rano bolet i staritsja? Ochevidno, chto delo ne tolko v kachestve samoj zhizni, nasledstvennosti, sotsialnom polozhenii ili razvitom meditsinskom obsluzhivanii. Opredeljajuschuju rol igraet vybrannyj samim chelovekom zdorovyj obraz zhizni i pitanija. Pischa - samaja vazhnaja iz potrebljaemykh energij, i ot togo, naskolko razumno my ee ispolzuem, zavisit nashe samochuvstvie. Pitajas, my stavim tselju poluchit maksimum polzy s naimenshimi zatratami - podderzhivat organizm v aktivnom, zhiznesposobnom sostojanii, pri etom ne peregruzhaja ego.Soglasno teorii Maji Gogulan, poluchivshej vsemirnuju izvestnost i priznatelnost millionov chitatelej, suschnostju pitanija dolzhen stat ne podschet kalorij, a opredelenie togo, naskolko nashe pitanie polnotsenno. Ee sistema osnovana na pravilnom upotreblenii produktov, pomogajuschikh nashemu organizmu ochischatsja i vosstanavlivatsja, napolnjajas zhiznennoj energiej, sokhranjat molodost, aktivnost i dolgoletie.Retsepty prostykh, izyskanno-vkusnykh i poleznykh bljud sootvetstvujut printsipam pravilnogo pitanija. Sleduja sovetam etoj knigi, vy oschutite peremeny v svoem tele uzhe cherez schitannye nedeli!
