Предложенный в книге комплекс упражнений может быть полезен любому человеку, желающему сделать свою спину более стройной и здоровой, чем раньше. Но особенно полезной книга будет для тех, кто имеет врожденные или приобретенные нарушения осанки: сутулость, вялая осанка, кифоз (гиперкифоз), болезнь Шейермана-May, плоская спина, искривление позвоночника (СКОЛИОЗ, кифосколиоз), а также для болеющих начальными стадиями болезни Бехтерева и синдромом гипермобильности суставов и позвоночника.С помощью этой гимнастики можно простыми и понятными способами за определенное время исправить свою осанку. Все, что вам нужно, - только внимательность и усердие в выполнении упражнений.
Predlozhennyj v knige kompleks uprazhnenij mozhet byt polezen ljubomu cheloveku, zhelajuschemu sdelat svoju spinu bolee strojnoj i zdorovoj, chem ranshe. No osobenno poleznoj kniga budet dlja tekh, kto imeet vrozhdennye ili priobretennye narushenija osanki: sutulost, vjalaja osanka, kifoz (giperkifoz), bolezn Shejermana-May, ploskaja spina, iskrivlenie pozvonochnika (SKOLIOZ, kifoskolioz), a takzhe dlja bolejuschikh nachalnymi stadijami bolezni Bekhtereva i sindromom gipermobilnosti sustavov i pozvonochnika.S pomoschju etoj gimnastiki mozhno prostymi i ponjatnymi sposobami za opredelennoe vremja ispravit svoju osanku. Vse, chto vam nuzhno, - tolko vnimatelnost i userdie v vypolnenii uprazhnenij.
