Эта книга посвящена триатлону на олимпийскую дистанцию, включающую в себя 1,5 км плавание, 40 км велоэтап, 10 км бег. Здесь можно найти все, что касается этого вида спорта: упражнения по всем трем видам, входящим в триатлон, рекомендации по планированию тренировочного года, профилактике перетренированности, подготовке к соревнованиям, экипировке, медицинской поддержке. Главы, посвященные тренировкам и соревнованиям, написаны членом сборной команды России по триатлону, участвовавшим в Олимпийских играх 2004 и 2008 гг., а глава о медицинской поддержке - спортивным врачом, многие годы работающим с нашими олимпийцами.
Это действительно настольная книга для каждого, кто увлечен триатлоном, будь то спортсмен или тренер. Особенно рекомендуется она тем. кто готовится к соревнованиям самого высокого уровня.
Eta kniga posvjaschena triatlonu na olimpijskuju distantsiju, vkljuchajuschuju v sebja 1,5 km plavanie, 40 km veloetap, 10 km beg. Zdes mozhno najti vse, chto kasaetsja etogo vida sporta: uprazhnenija po vsem trem vidam, vkhodjaschim v triatlon, rekomendatsii po planirovaniju trenirovochnogo goda, profilaktike peretrenirovannosti, podgotovke k sorevnovanijam, ekipirovke, meditsinskoj podderzhke. Glavy, posvjaschennye trenirovkam i sorevnovanijam, napisany chlenom sbornoj komandy Rossii po triatlonu, uchastvovavshim v Olimpijskikh igrakh 2004 i 2008 gg., a glava o meditsinskoj podderzhke - sportivnym vrachom, mnogie gody rabotajuschim s nashimi olimpijtsami.
Eto dejstvitelno nastolnaja kniga dlja kazhdogo, kto uvlechen triatlonom, bud to sportsmen ili trener. Osobenno rekomenduetsja ona tem. kto gotovitsja k sorevnovanijam samogo vysokogo urovnja.
