В наше время занятия йогой доступны не только звездам. С помощью советов Валерии, красочных иллюстраций и детальных описаний каждой асаны вы сможете, не выходя из дома, избавиться от лишнего веса, сформировать красивый пресс и стройные бедра, укрепить мышечный корсет спины, снять боль в суставах и внутренних органах, поднять себе настроение и даже увеличить свой рост.
V nashe vremja zanjatija jogoj dostupny ne tolko zvezdam. S pomoschju sovetov Valerii, krasochnykh illjustratsij i detalnykh opisanij kazhdoj asany vy smozhete, ne vykhodja iz doma, izbavitsja ot lishnego vesa, sformirovat krasivyj press i strojnye bedra, ukrepit myshechnyj korset spiny, snjat bol v sustavakh i vnutrennikh organakh, podnjat sebe nastroenie i dazhe uvelichit svoj rost.
