Каждый из нас хочет выглядеть подтянутым, стройным, красивым. Как этого добиться? Кто-то садится на диету, кто-то начинает бегать по утрам, кто-то задумывается о рациональном питании и правильном образе жизни... Худеть надо с умом, иначе вместо пользы организму можно нанести непоправимый вред. Опыт многих людей суммирован в данной книге. Хотите похудеть — прочтите эту книгу. Она поможет вам выбрать подходящую именно для вас диету, подскажет, как организовать жизнь так, чтобы на талии не оседали "лишние" килограммы, раскроет секреты и тонкости систем рационального питания.
Для широкого круга читателей.
Kazhdyj iz nas khochet vygljadet podtjanutym, strojnym, krasivym. Kak etogo dobitsja? Kto-to saditsja na dietu, kto-to nachinaet begat po utram, kto-to zadumyvaetsja o ratsionalnom pitanii i pravilnom obraze zhizni... Khudet nado s umom, inache vmesto polzy organizmu mozhno nanesti nepopravimyj vred. Opyt mnogikh ljudej summirovan v dannoj knige. Khotite pokhudet — prochtite etu knigu. Ona pomozhet vam vybrat podkhodjaschuju imenno dlja vas dietu, podskazhet, kak organizovat zhizn tak, chtoby na talii ne osedali "lishnie" kilogrammy, raskroet sekrety i tonkosti sistem ratsionalnogo pitanija.
Dlja shirokogo kruga chitatelej.
