В книге представлены приемы и методы выполнения гигиенического самомассажа различных частей тела, с помощью которых можно управлять своим самочувствием и помочь себе при ряде заболеваний. Самомассаж удобен тем, что его можно выполнять в любое удобное для вас время. Также доступно изложена техника косметического, антицеллюлитного и точечного самомассажа. Приводятся комплексы самомассажа для предупреждения заболеваний у малышей. Рассчитана на широкий круг читателей, интересующихся практической медициной.
V knige predstavleny priemy i metody vypolnenija gigienicheskogo samomassazha razlichnykh chastej tela, s pomoschju kotorykh mozhno upravljat svoim samochuvstviem i pomoch sebe pri rjade zabolevanij. Samomassazh udoben tem, chto ego mozhno vypolnjat v ljuboe udobnoe dlja vas vremja. Takzhe dostupno izlozhena tekhnika kosmeticheskogo, antitselljulitnogo i tochechnogo samomassazha. Privodjatsja kompleksy samomassazha dlja preduprezhdenija zabolevanij u malyshej. Rasschitana na shirokij krug chitatelej, interesujuschikhsja prakticheskoj meditsinoj.
