Не всегда путь к стройности лежит через диеты, иногда достаточно немного подумать и изменить какие-то привычки или заменить одни продукты на более легкие, да просто перестать заходить в какие-то отделы супермаркета. Эта книга научит вас использовать резервы мозга и различные инструменты, помогающие ему выбирать правильные продукты, а не хватать бездумно чипсы и горы сладостей. Авторы опросили знаменитых рестораторов и попросили поделиться рецептами своих любимых блюд "Нам было любопытно, как им удастся держать себя в хорошей форме, несмотря на то что их каждый день окружает вкусная еда". Все эти блюда легко приготовить, и они полностью соответствуют теории здорового питания. Только не стоит им следовать буквально, потому что в ваших руках не поваренная книга, а пособие по здоровой жизни, которое можно читать в кровати перед сном или в гамаке в отпуске. Мы надеемся, что эта книга облегчит вам путь к здоровой жизни и правильному питанию.
Ne vsegda put k strojnosti lezhit cherez diety, inogda dostatochno nemnogo podumat i izmenit kakie-to privychki ili zamenit odni produkty na bolee legkie, da prosto perestat zakhodit v kakie-to otdely supermarketa. Eta kniga nauchit vas ispolzovat rezervy mozga i razlichnye instrumenty, pomogajuschie emu vybirat pravilnye produkty, a ne khvatat bezdumno chipsy i gory sladostej. Avtory oprosili znamenitykh restoratorov i poprosili podelitsja retseptami svoikh ljubimykh bljud "Nam bylo ljubopytno, kak im udastsja derzhat sebja v khoroshej forme, nesmotrja na to chto ikh kazhdyj den okruzhaet vkusnaja eda". Vse eti bljuda legko prigotovit, i oni polnostju sootvetstvujut teorii zdorovogo pitanija. Tolko ne stoit im sledovat bukvalno, potomu chto v vashikh rukakh ne povarennaja kniga, a posobie po zdorovoj zhizni, kotoroe mozhno chitat v krovati pered snom ili v gamake v otpuske. My nadeemsja, chto eta kniga oblegchit vam put k zdorovoj zhizni i pravilnomu pitaniju.
