Joga dlja vsekh i vsegda

Йога для всех и всегда

• Kieli: Venäjä
• Kustantaja: ZAO BMM
• Ilmestymisvuosi: 2008
• Sidosasu: Pehmeä kansi
• Sivumäärä: 128
• ISBN: 978-5-88353-315-9

Задержать дыхание - это самое мудрое, что мы можем сделать, когда мир вертится все быстрее... ...Это девиз Урсулы Карвен. Иначе мать троих детей, одаренная актриса, учитель йоги и автор бестселлеров не справилась бы с буднями, поделенными между семьей, кинопробами, рукописями, фирмой и собственной студией йоги. Для этой книги она выбрала свои самые действенные упражнения, которые подходят для любого времени дня и любого расписания - для любого из нас, в любых ситуациях. Каждое упражнение отнимает не более двух минут. Но за эти две минуты вы укрепите спину и улучшите настроение. Формат: 15,5 см x 19 см.