Gimnastika na kazhdyj den. Put k sovershenstvu

Гимнастика на каждый день. Путь к совершенству

• Tekijä(t): Palej Lana
• Kieli: Venäjä
• Mitat: 215/145 mm
• Kustantaja: OOO Izdatelstvo "Mir i Obrazovanie"
• Ilmestymisvuosi: 2014
• Sidosasu: Pehmeä kansi
• Sivumäärä: 96
• ISBN: 978-5-488-02622-3

Предложенный в книге комплекс упражнений разработан Ланой Палей совместно с известным врачом-ревматологом П.В.Евдокименко. Это полноценная гимнастика, направленная на оздоровление всего организма. Упражнения продуманы с учетом того, что выполнять их будут люди без какой-либо физической подготовки. Все, что от вас требуется, - желание быть здоровыми всегда! С помощью этой гимнастики можно сохранить молодость, обрести здоровье, укрепить все мышцы тела, исправить осанку. Причем изменения начнут ощущаться уже после первого занятия.