Tsigun na kazhdyj den

Цигун на каждый день

• Kieli: Venäjä
• Mitat: 205/130 mm
• Kustantaja: Piter
• Ilmestymisvuosi: 2007
• Sidosasu: Pehmeä kansi
• Sivumäärä: 160
• ISBN: 978-5-91180-084-0

Людмила Белова - мастер цигун, член Российской федерации ушу и Национальной ассоциации цигун США - в своей новой книге рассказывает, как с помощью древней системы цигун обрести здоровье, вернуть молодость и силу. Материал книги изложен в виде практических занятий на каждый день, составленных из самых простых, понятных и эффективных упражнений, прошедших многолетнюю проверку практикой в петербургском клубе здоровья "Белый Журавль". Предложенные 100 упражнений помогут укрепить мышцы, кости, сосуды, внутренние органы, очистить организм от токсинов и шлаков, избавиться от хронических заболеваний, успокоить нервы, нормализовать вес и давление.