В своей книге хирург-офтальмолог Татьяна Елисеева рассказывает читателю о том, как нужно заботиться о глазах, чтобы избежать встречи с хирургом. Автор убежден, что хорошее зрение можно сохранить до глубокой старости, и здесь многое зависит от нас самих. В книгу включены самодиагностические тесты на наличие офтальмологических заболеваний, наиболее эффективные, хорошо зарекомендовавшие себя в практике офтальмолога методы поддержания и восстановления здоровья глаз, в том числе разнообразные виды «сухой» и «водной» гимнастики, специальные приемы массажа глаз, бровей и шейного отдела позвоночника, которые автор рекомендует выполнять при близорукости, катаракте и глаукоме, рекомендации по составлению специфического рациона питания, стимулирующего зрительные функции.
V svoej knige khirurg-oftalmolog Tatjana Eliseeva rasskazyvaet chitatelju o tom, kak nuzhno zabotitsja o glazakh, chtoby izbezhat vstrechi s khirurgom. Avtor ubezhden, chto khoroshee zrenie mozhno sokhranit do glubokoj starosti, i zdes mnogoe zavisit ot nas samikh. V knigu vkljucheny samodiagnosticheskie testy na nalichie oftalmologicheskikh zabolevanij, naibolee effektivnye, khorosho zarekomendovavshie sebja v praktike oftalmologa metody podderzhanija i vosstanovlenija zdorovja glaz, v tom chisle raznoobraznye vidy «sukhoj» i «vodnoj» gimnastiki, spetsialnye priemy massazha glaz, brovej i shejnogo otdela pozvonochnika, kotorye avtor rekomenduet vypolnjat pri blizorukosti, katarakte i glaukome, rekomendatsii po sostavleniju spetsificheskogo ratsiona pitanija, stimulirujuschego zritelnye funktsii.
