Ирина Турчинская - известный специалист по фитнесу, автор собственной методики упражнений для снижения и контроля массы тела, тренер в реалити-шоу "Взвешенные люди" на телеканале СТС. Ведущая семинаров и вебинаров, консультант фитнес-центров и т.д. То, что вы прочтете в этой книге, - от первой до последней страницы мои личные мысли, знания, опыт и желание сделать вашу жизнь ярче. Поверьте, моделировать свой силуэт и формы - это реально и просто в любом возрасте! Вы создадите собственную идеальную, гармоничную программу коррекции вашего веса и фигуры, которая продлится 63 дня. Методика IT (Методика Ирины Турчинской) - одна из лучших авторских систем тренировок и долголетия.
Irina Turchinskaja - izvestnyj spetsialist po fitnesu, avtor sobstvennoj metodiki uprazhnenij dlja snizhenija i kontrolja massy tela, trener v realiti-shou "Vzveshennye ljudi" na telekanale STS. Veduschaja seminarov i vebinarov, konsultant fitnes-tsentrov i t.d. To, chto vy prochtete v etoj knige, - ot pervoj do poslednej stranitsy moi lichnye mysli, znanija, opyt i zhelanie sdelat vashu zhizn jarche. Poverte, modelirovat svoj siluet i formy - eto realno i prosto v ljubom vozraste! Vy sozdadite sobstvennuju idealnuju, garmonichnuju programmu korrektsii vashego vesa i figury, kotoraja prodlitsja 63 dnja. Metodika IT (Metodika Iriny Turchinskoj) - odna iz luchshikh avtorskikh sistem trenirovok i dolgoletija.
