Biblija velosipedista.

Библия велосипедиста.

• Tekijä(t): Fril D.
• Kieli: Venäjä
• Mitat: 260/205 mm
• Kustantaja: Mann, Ivanov i Ferber
• Ilmestymisvuosi: 2011
• Sidosasu: Pehmeä kansi
• Sivumäärä: 432
• Paino: 0.92 kg
• ISBN: 978-5-91657-185-1

Здесь изложена методика занятий велоспортом: принципы тренировки, их периодизация, правильное питание, наращивание выносливости, растяжка, восстановление, профилактика травм, информация о выборе велосипеда и его подгонке, о снаряжении и многое другое
Эта книга поможет вам подготовиться к велосоревнованиям на разные дистанции. И даже если вы не участвуете в соревнованиях, то по крайней мере отточите технику.
Четкая структура, понятные описания, иллюстрации и удобные таблицы контрольных данных помогут вам добиться самых высоких результатов.

Для тех, кто уже занимается велоспортом.
Для тех, кто собирается им заняться.