Знаете ли вы, что только 38% населения на Земле имеет стабильный вес! 50% из нас толстые и 12% - худые. И все бы ничего, да вот только длительность жизни у людей с выраженным ожирением примерно на 12 лет короче, чем у тех, кто имеет нормальный вес. Хотите пожить подольше, избавившись от ненавистного XXXL и обретя когда-то потерянный ваш самый любимый размер одежды - М? Авторы этой книги готовы вам помочь! Способы похудения, представленные в этой книге, научат вас, как изменить образ жизни и питания, но не слишком радикально, а так, чтобы вам было легко придерживаться их. Лучшие специалисты покажут вам, как избавиться от прежних привычек, и развеют заблуждения о еде, например, мнение, что единственный способ похудеть - воздержание от пищи. Невозможно добиться значительных и долговременных изменений в жизни, если они основаны на лишении. Это верный путь к провалу! Профессионалы предлагают самые надежные решения вопроса, которые избавят вас от бесконечного цикла...
Znaete li vy, chto tolko 38% naselenija na Zemle imeet stabilnyj ves! 50% iz nas tolstye i 12% - khudye. I vse by nichego, da vot tolko dlitelnost zhizni u ljudej s vyrazhennym ozhireniem primerno na 12 let koroche, chem u tekh, kto imeet normalnyj ves. Khotite pozhit podolshe, izbavivshis ot nenavistnogo XXXL i obretja kogda-to poterjannyj vash samyj ljubimyj razmer odezhdy - M? Avtory etoj knigi gotovy vam pomoch! Sposoby pokhudenija, predstavlennye v etoj knige, nauchat vas, kak izmenit obraz zhizni i pitanija, no ne slishkom radikalno, a tak, chtoby vam bylo legko priderzhivatsja ikh. Luchshie spetsialisty pokazhut vam, kak izbavitsja ot prezhnikh privychek, i razvejut zabluzhdenija o ede, naprimer, mnenie, chto edinstvennyj sposob pokhudet - vozderzhanie ot pischi. Nevozmozhno dobitsja znachitelnykh i dolgovremennykh izmenenij v zhizni, esli oni osnovany na lishenii. Eto vernyj put k provalu! Professionaly predlagajut samye nadezhnye reshenija voprosa, kotorye izbavjat vas ot beskonechnogo tsikla...
