Obschaja fizicheskaja podgotovka. Znat i umet. Uchebnoe posobie

Общая физическая подготовка. Знать и уметь. Учебное пособие

• Tekijä(t): Grishina Ju.
• Kieli: Venäjä
• Mitat: 205/130 mm
• Kustantaja: Feniks
• Ilmestymisvuosi: 2016
• Sidosasu: Pehmeä kansi
• Sivumäärä: 256
• ISBN: 978-5-222-25925-2

В учебном пособии кратко изложены основные принципы физического воспитания, предлагается конкретный практический материал по программам тренировок, выбору эффективных средств и методов для проведения самостоятельных занятий, а также рассматриваются вопросы самоконтроля, оценки физического развития, основы рационального питания. Пособие предназначено для студентов технических вузов, аспирантов, а также всех желающих грамотно использовать физические упражнения в самостоятельных занятиях с целью укрепления здоровья, повышения работоспособности и физической подготовки.