Открыв целительные свойства горячего пара, наши предки испокон веков используют парилки для оздоровления и омоложения организма. В наши дни у разных народов существует собственная банная культура. Вадим Пустовойтов, профессиональный банщик, поделится с вами всеми тонкостями русского банного дела. С помощью банных процедур вы укрепите иммунитет, справитесь со стрессом и бессонницей, избавитесь от многих заболеваний, отдохнете и получите заряд бодрости и отличное настроение. Автор расскажет вам, какие процедуры необходимы до и после посещения русской бани, сауны, хамама или сэнто. Вы научитесь с легкостью профессионала выбирать банный веник, освоите технику оздоровительного веничного массажа. С помощью специального банного меню очистите от шлаков и омолодите организм, без труда сбросите лишний вес. А любители острых ощущений и веселого отдыха в кругу друзей и близких узнают, как правильно сочетать баню и секс, баню и алкоголь! Книга адресована ценителям банной культуры и...
Otkryv tselitelnye svojstva gorjachego para, nashi predki ispokon vekov ispolzujut parilki dlja ozdorovlenija i omolozhenija organizma. V nashi dni u raznykh narodov suschestvuet sobstvennaja bannaja kultura. Vadim Pustovojtov, professionalnyj banschik, podelitsja s vami vsemi tonkostjami russkogo bannogo dela. S pomoschju bannykh protsedur vy ukrepite immunitet, spravites so stressom i bessonnitsej, izbavites ot mnogikh zabolevanij, otdokhnete i poluchite zarjad bodrosti i otlichnoe nastroenie. Avtor rasskazhet vam, kakie protsedury neobkhodimy do i posle poseschenija russkoj bani, sauny, khamama ili sento. Vy nauchites s legkostju professionala vybirat bannyj venik, osvoite tekhniku ozdorovitelnogo venichnogo massazha. S pomoschju spetsialnogo bannogo menju ochistite ot shlakov i omolodite organizm, bez truda sbrosite lishnij ves. A ljubiteli ostrykh oschuschenij i veselogo otdykha v krugu druzej i blizkikh uznajut, kak pravilno sochetat banju i seks, banju i alkogol! Kniga adresovana tseniteljam bannoj kultury i...
