Bessonnitsa

Бессонница

• Kieli: Venäjä
• Mitat: 205/130 mm
• Kustantaja: Nevskij prospekt
• Ilmestymisvuosi: 1999
• Sidosasu: Pehmeä kansi
• Sivumäärä: 192
• ISBN: 978-5-8378-0064-1

Бессонница - это явление, имеющее рациональные причины, которые вполне можно устранить без помощи лекарств. Прислушайтесь к советам народной и нетрадиционной медицины, приведенным в этой книге: определите свой хронотип, составьте подходящий режим дня, научитесь снимать усталость и нервное напряжение. Вам поможет 'снотворная' гимнастика, расслабляющий массаж, психокорректирующие настрои 'на здоровый сон', естественные снотворные средства. Кроме того, эта книга откроет вам удивительную природу сновидений: вещих и 'сторожевых'.