100 sposobov pokhudet

100 способов похудеть

• Kieli: Venäjä
• Mitat: 207/132 mm
• Kustantaja: Diamant
• Ilmestymisvuosi: 2000
• Sidosasu: Pehmeä kansi
• Sivumäärä: 352
• ISBN: 978-5-88155-262-6

В этой книге собрано более 100 традиционных способов похудения. Описаны свыше 50 диет на каждый день, на неделю, на месяц, а также разгрузочные дни. Даны рекомендации специалистов по лечебному голоданию, более 20 рецептов раздельного питания. Подробно рассказано об обычном и точечном массаже, предлагаются 18 комплексов физических упражнений для похудения.