Pravila zdorovykh sustavov

Правила здоровых суставов

• Tekijä(t): Melnikova N.
• Kieli: Venäjä
• Kustantaja: Gazetnyj mir
• Ilmestymisvuosi: 2013
• Sidosasu: Kova kansi
• Sivumäärä: 160
• ISBN: 978-5-4423-0036-9

Врачи утверждают, что человек является здоровым и молодым настолько, насколько здоровы и молоды его суставы. Но оказывается, поддерживать хорошее самочувствие не так уж и трудно. Достаточно знать и соблюдать несколько важных правил. Из нашей книги вы узнаете: почему разрушаются суставы и как затормозить этот опасный процесс; что делать, если не гнется спина, позвоночник страдает от радикулита, а в коленях булькает жидкость; какие методы лечения и профилактики используют врачи и как себе помочь самостоятельно. Рациональное питание, грамотно подобранные физические нагрузки, природные средства и лекарственные препараты - надежная защита суставов от различных заболеваний.