На страницах этой книги автор учит говорить "нет" - твердо и без чувства вины. По ходу чтения вы сможете развивать в себе ассертивность - особое качество, которое поможет вам не откликаться на просьбы, идущие вразрез с вашими целями, потребностями и убеждениями. Способность говорить "нет" освобождает, однако развить ее бывает непросто. Почти всем придется избавиться от многолетней привычки поступать иначе, а некоторым - еще и перечеркнуть то, что им всю жизнь вдалбливали родители и другие родственники, учителя, начальники и коллеги. ОБ АВТОРЕ Деймон Захариадис - корпоративный беженец, который долгие годы выносил тяготы ненужных совещаний и пустую болтовню с коллегами... пока не отправился в свободное плавание. Сегодня он автор книг по тайм-менеджменту и повышению эффективности, а также блога о продуктивности ArtofProductivity.com. ЦИТАТЫ "При овладении любыми новыми навыками самое сложное - научиться применять их на практике. То же относится и к умению говорить "нет". "Многим из нас с детства внушают, что отказывать - невежливо и эгоистично. Это убеждение занимает весомое место в нашей системе ценностей". "Если вы были честны и вежливы с просителем, то не имеете никакого отношения к его обиде". "Помните, что вы не несете ответственности за решение чужих проблем. Вы отвечаете за себя и за тех, кто от вас зависит (например, супруг/а и дети)". "Забота о себе - не эгоизм, а необходимость".
Na stranitsakh etoj knigi avtor uchit govorit "net" - tverdo i bez chuvstva viny. Po khodu chtenija vy smozhete razvivat v sebe assertivnost - osoboe kachestvo, kotoroe pomozhet vam ne otklikatsja na prosby, iduschie vrazrez s vashimi tseljami, potrebnostjami i ubezhdenijami. Sposobnost govorit "net" osvobozhdaet, odnako razvit ee byvaet neprosto. Pochti vsem pridetsja izbavitsja ot mnogoletnej privychki postupat inache, a nekotorym - esche i perecherknut to, chto im vsju zhizn vdalblivali roditeli i drugie rodstvenniki, uchitelja, nachalniki i kollegi. OB AVTORE Dejmon Zakhariadis - korporativnyj bezhenets, kotoryj dolgie gody vynosil tjagoty nenuzhnykh soveschanij i pustuju boltovnju s kollegami... poka ne otpravilsja v svobodnoe plavanie. Segodnja on avtor knig po tajm-menedzhmentu i povysheniju effektivnosti, a takzhe bloga o produktivnosti ArtofProductivity.com. TSITATY "Pri ovladenii ljubymi novymi navykami samoe slozhnoe - nauchitsja primenjat ikh na praktike. To zhe otnositsja i k umeniju govorit "net". "Mnogim iz nas s detstva vnushajut, chto otkazyvat - nevezhlivo i egoistichno. Eto ubezhdenie zanimaet vesomoe mesto v nashej sisteme tsennostej". "Esli vy byli chestny i vezhlivy s prositelem, to ne imeete nikakogo otnoshenija k ego obide". "Pomnite, chto vy ne nesete otvetstvennosti za reshenie chuzhikh problem. Vy otvechaete za sebja i za tekh, kto ot vas zavisit (naprimer, suprug/a i deti)". "Zabota o sebe - ne egoizm, a neobkhodimost".
