Keto bez diety. Legkaja perezagruzka organizma za 21 den

Кето без диеты. Легкая перезагрузка организма за 21 день

• Tekijä(t): Sisson Mark, Kirns Bred
• Kieli: Venäjä
• Mitat: 212/139/20 mm
• Kustantaja: Bombora
• Ilmestymisvuosi: 2024
• Sidosasu: Pehmeä kansi
• Sivumäärä: 416
• Paino: 0.36 kg
• ISBN: 978-5-04-201328-7

21- дневная перезагрузка - это не просто очередная диета, а полноценная программа, которая позволяет изменить свои пищевые привычки и настроить весь организм на правильную работу. Книга расскажет: - как слезть с "углеводной иглы" и запустить жиросжигательные процессы в организме; - как стабилизировать уровень гормонов аппетита и избавиться от гнетущего чувства голода; - какие продукты стоит исключить из своего рациона и чем их можно заменить. Также вы получите более ста вкусных и интересных рецептов, тесты для самоконтроля, таблицы энергетической ценности продуктов и примеры упражнений для адаптации к новой системе питания.