Семь дней в неделю, 365 дней в году одно и то же: утренние пробки, офис, вечерние пробки, дом, утренние пробки... Вокруг все серо и обыденно, внутри - пусто, даже любимая когда-то еда кажется пресной. Ничего не радует, ты чувствуешь только усталость и безразличие ко всему. Как же остановить день сурка? Прислушаться к себе! В этом поможет море практик и медитаций от автора-психолога с 11-летним опытом. С этой книгой ты:*научишься заботиться о себе;*избавишься от внутренних конфликтов, мешающих жить в гармонии с собой;*поймешь, чего действительно хочешь;*узнаешь, как снова начать радоваться и вернуть краски в свою жизнь.С помощью вопросов, практик и заданий ты поймешь, куда двигаться дальше и как быть счастливым каждый момент жизни!
Sem dnej v nedelju, 365 dnej v godu odno i to zhe: utrennie probki, ofis, vechernie probki, dom, utrennie probki... Vokrug vse sero i obydenno, vnutri - pusto, dazhe ljubimaja kogda-to eda kazhetsja presnoj. Nichego ne raduet, ty chuvstvuesh tolko ustalost i bezrazlichie ko vsemu. Kak zhe ostanovit den surka? Prislushatsja k sebe! V etom pomozhet more praktik i meditatsij ot avtora-psikhologa s 11-letnim opytom. S etoj knigoj ty:*nauchishsja zabotitsja o sebe;*izbavishsja ot vnutrennikh konfliktov, meshajuschikh zhit v garmonii s soboj;*pojmesh, chego dejstvitelno khochesh;*uznaesh, kak snova nachat radovatsja i vernut kraski v svoju zhizn.S pomoschju voprosov, praktik i zadanij ty pojmesh, kuda dvigatsja dalshe i kak byt schastlivym kazhdyj moment zhizni!
