1. Kirjat
  2. Vapaa-aika
  3. Istu ennast vormi

Istu ennast vormi

Suosittelemme
Istu ennast vormi
Tekijä(t)
Kieli
Mitat
154/112/16 mm
Kustantaja
Ilmestymisvuosi
Sidosasu
Sivumäärä
128
Paino
0.24 kg
ISBN
978-9916-681-81-7
 
Tuote poistunut valikoimasta.
Ilmoita kun saatavana Lisää suosikkeihin
Ennast saab vormis hoida ka istudes harjutusi tehes. Raamatus olevad harjutused sobivad inimestele, kellel on istuv eluviis või liikumisprobleemid. Harjutused on toolil ja tooliga ning keskenduvad eri kehaosade tugevdamisele ja venitamisele.

Raamatus on sammhaaval antud juhised keha treenimiseks, lihtsad joonised harjutuste selgitamiseks ning hingamistehnikad lõdvestuseks ja pinge maandamiseks.
EAN
9789916681817
YKL-kirjastoluokitus:
80.71
Lisää samankaltaisia
  • Kärsin Epp
    Ilmestymisvuosi: 2023
    Pehmeä kansi
    46.00 €
    41.82 € veroton
  • Scher Amy b.
    Ilmestymisvuosi: 2018
    Pehmeä kansi
    45.00 €
    40.91 € veroton
  • Lööve Triinu
    Ilmestymisvuosi: 2016
    Pehmeä kansi
    24.00 €
    21.82 € veroton
  • Ilmestymisvuosi: 2023
    Kova kansi
    18.00 €
    16.36 € veroton
  • Ilmestymisvuosi: 2022
    Pehmeä kansi
    49.00 €
    44.55 € veroton
  • Lepera Dr. nicole
    Ilmestymisvuosi: 2024
    Pehmeä kansi
    74.00 €
    67.27 € veroton
  • Waterson Simon
    Ilmestymisvuosi: 2023
    Pehmeä kansi
    43.00 €
    39.09 € veroton
  • Bourbeau Lise
    Ilmestymisvuosi: 2024
    Pehmeä kansi
    43.00 €
    39.09 € veroton
  • Isdal Per
    Ilmestymisvuosi: 2024
    Pehmeä kansi
    44.00 €
    40.00 € veroton
  • Savisaar Edgar
    Ilmestymisvuosi: 2020
    Pehmeä kansi
    26.00 €
    23.64 € veroton