Устали от бессмысленных диет? Постоянно страдаете в спортзале, но вес никуда не уходит? Вините себя за каждую съеденную шоколадку, но не можете от нее отказаться? Женщинам особенно сложно держать себя в форме - стоит порадовать себя пончиком, и бока снова возвращаются. Доктор Пельц поможет сдвинуться с мертвой точки и полностью перезагрузит ваш организм с помощью 30-дневной программы и 6 режимов голодания, которые каждая читательница сможет "настроить" с учетом индивидуальных особенностей своего тела. Доктор Минди Пельц - всемирно известный эксперт по женскому здоровью, автор бестселлеров и блогер. Она вернула стройность и красоту тысячам девушек. Вы сможете: * контролировать пищевые привычки и побеждать тягу к сладостям; * понимать свой менструальный цикл и гормональные изменения; * питаться в соответствии с потребностями вашего тела; * запускать естественные механизмы похудения и восстановления организма; * бороться с чувством голода и безопасно выходить их режима голодания; * выбирать диеты при бесплодии, диабете, аутоиммунных заболеваниях и др. "Голодание - это невероятный инструмент для долголетия и исцеления. Благодаря этой книге у женщин наконец-то появилось руководство, разработанное специально для их уникальных гормональных потребностей". - Джон Грей, автор бестселлера по версии New York Times "Мужчины с Марса, женщины с Венеры".
Ustali ot bessmyslennykh diet? Postojanno stradaete v sportzale, no ves nikuda ne ukhodit? Vinite sebja za kazhduju sedennuju shokoladku, no ne mozhete ot nee otkazatsja? Zhenschinam osobenno slozhno derzhat sebja v forme - stoit poradovat sebja ponchikom, i boka snova vozvraschajutsja. Doktor Pelts pomozhet sdvinutsja s mertvoj tochki i polnostju perezagruzit vash organizm s pomoschju 30-dnevnoj programmy i 6 rezhimov golodanija, kotorye kazhdaja chitatelnitsa smozhet "nastroit" s uchetom individualnykh osobennostej svoego tela. Doktor Mindi Pelts - vsemirno izvestnyj ekspert po zhenskomu zdorovju, avtor bestsellerov i bloger. Ona vernula strojnost i krasotu tysjacham devushek. Vy smozhete: * kontrolirovat pischevye privychki i pobezhdat tjagu k sladostjam; * ponimat svoj menstrualnyj tsikl i gormonalnye izmenenija; * pitatsja v sootvetstvii s potrebnostjami vashego tela; * zapuskat estestvennye mekhanizmy pokhudenija i vosstanovlenija organizma; * borotsja s chuvstvom goloda i bezopasno vykhodit ikh rezhima golodanija; * vybirat diety pri besplodii, diabete, autoimmunnykh zabolevanijakh i dr. "Golodanie - eto neverojatnyj instrument dlja dolgoletija i istselenija. Blagodarja etoj knige u zhenschin nakonets-to pojavilos rukovodstvo, razrabotannoe spetsialno dlja ikh unikalnykh gormonalnykh potrebnostej". - Dzhon Grej, avtor bestsellera po versii New York Times "Muzhchiny s Marsa, zhenschiny s Venery".
