Sport na pilone. Pole dance. Elementy, tekhnika, pravila bezopasnoj trenirovki

Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки

Suosittelemme

Sport na pilone. Pole dance. Elementy, tekhnika, pravila bezopasnoj trenirovki

Tekijä(t)

Kartaly Irina

Kieli

Venäjä

Mitat

240/186/21 mm

Kustantaja

Bombora

Ilmestymisvuosi

2024

Sidosasu

Pehmeä kansi

Sivumäärä

416

Paino

1.13 kg

ISBN

978-5-04-193325-8

Hinta:

46.00 € 41.82 € veroton

Lähetetään 2-3 viikon sisällä tilauksesta

Ostoskoriin

Esittely
Translit

Автор - инструктор по фитнесу на пилоне (pole dance fitness) и фитнесу на полотнах и кольцах (aerial hoops & silks). В книге вы найдете 1000 фотографий и подробное описание техники выполнения различных элементов, трюков и движений. Последовательный план интенсивной тренировки в зависимости от уровня подготовки - от разминки до готовых вариантов танца. План питания с рецептами от клинического диетолога, врача и физиолога Черрихан Сальведии. Будет интересна как новичкам, так и опытным инструкторам и танцорам.

Avtor - instruktor po fitnesu na pilone (pole dance fitness) i fitnesu na polotnakh i koltsakh (aerial hoops & silks). V knige vy najdete 1000 fotografij i podrobnoe opisanie tekhniki vypolnenija razlichnykh elementov, trjukov i dvizhenij. Posledovatelnyj plan intensivnoj trenirovki v zavisimosti ot urovnja podgotovki - ot razminki do gotovykh variantov tantsa. Plan pitanija s retseptami ot klinicheskogo dietologa, vracha i fiziologa Cherrikhan Salvedii. Budet interesna kak novichkam, tak i opytnym instruktoram i tantsoram.

Tuoteryhmä

Urheilu

Sarja

Vremja jogi. Praktiki, dostupnye kazhdomu

EAN

9785041933258

YKL-kirjastoluokitus:

79.1

Katso Ruslanian suositukset