Priglasi trevogu na chaj.Posobie po samopomoschi na 37 kartakh

Пригласи тревогу на чай.Пособие по самопомощи на 37 картах

• Tekijä(t): Moiseeva Elvira
• Kieli: Venäjä
• Mitat: 120/83/15 mm
• Kustantaja: Fair
• Ilmestymisvuosi: 2023
• Sidosasu: Pahvikirja
• Paino: 0.12 kg
• ISBN: 978-5-81-832050-2

Авторское пособие от практикующего психолога Эльвиры Моисеевой поможет справиться с приступами тревоги у себя или близких.Колода карточек поможет:- не бояться тревожного состояния и находить в себе силы справиться с ним;- осознанно формировать понимание, что с вами происходит;- наблюдать за тревогой, исследовать её, принимать разные эмоциональные состояния у себя;- тренировать навык управления своим тревожным состоянием;- вырабатывать умение самоподдержки и самообладания.В набор входит брошюрка, включающая методические рекомендации по использованию карт.