50 uprazhnenij: rastjazhka

50 упражнений: растяжка

• Tekijä(t): Brinkmann Katarina
• Kieli: Venäjä
• Mitat: 235/165/9 mm
• Kustantaja: Eksmo
• Ilmestymisvuosi: 2023
• Sidosasu: Pehmeä kansi
• Sivumäärä: 144
• Paino: 0.24 kg
• ISBN: 978-5-04-167725-1

Откройте для себя мир гибкости и свободы движений. Научитесь правильно растягиваться и укреплять свои мышцы, чтобы избежать травм и повысить продуктивность тренировок. Вас ждут самые эффективные методики, которые помогут достичь максимальных результатов. Эта книга - не просто инструкция, это источник вдохновения и мотивации для всех, кто стремится к здоровому и активному образу жизни.