Каждая мама стремится успеть везде и всюду: воспитывает детей, делает карьеру, создает уют дома. Жизнь превращается в гонку на выживание, где нет места удовольствию и гармонии. Кейт Нортроп, мама и успешная бизнесвумен, предлагает остановиться и прислушаться к себе, вспомнить о своей истинной природе и научиться жить по естественным ритмам, не требуя 100% совершенства и исполнения всех планов. Если вы хотите быть счастливой, здоровой и успешной, все, что нужно - просто вычеркнуть лишнее из списка дел и уделять время тому, что действительно важно. В этой книге вы найдете множество практических советов, которые помогут делать меньше и успевать гораздо больше! ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ, КАК: * правильно расставлять приоритеты; * распознавать сигналы своего тела; * высыпаться за короткое время; * эффективно управлять энергией с учетом цикла; * научиться делегировать и принимать помощь.
Kazhdaja mama stremitsja uspet vezde i vsjudu: vospityvaet detej, delaet kareru, sozdaet ujut doma. Zhizn prevraschaetsja v gonku na vyzhivanie, gde net mesta udovolstviju i garmonii. Kejt Nortrop, mama i uspeshnaja biznesvumen, predlagaet ostanovitsja i prislushatsja k sebe, vspomnit o svoej istinnoj prirode i nauchitsja zhit po estestvennym ritmam, ne trebuja 100% sovershenstva i ispolnenija vsekh planov. Esli vy khotite byt schastlivoj, zdorovoj i uspeshnoj, vse, chto nuzhno - prosto vycherknut lishnee iz spiska del i udeljat vremja tomu, chto dejstvitelno vazhno. V etoj knige vy najdete mnozhestvo prakticheskikh sovetov, kotorye pomogut delat menshe i uspevat gorazdo bolshe! IZ ETOJ KNIGI VY UZNAETE, KAK: * pravilno rasstavljat prioritety; * raspoznavat signaly svoego tela; * vysypatsja za korotkoe vremja; * effektivno upravljat energiej s uchetom tsikla; * nauchitsja delegirovat i prinimat pomosch.
