6 минут. Дневник успеха" - новая книга от автора бестселлера "6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь". Доминик Спенст создал уникальный дневник, помогающий последовательно, сконцентрированно и без напряжения идти к поставленной цели. Эта цель будет отвечать вашим желаниям и потребностям, а не чужим ожиданиям. Ведь в основе концепции - ваше собственное определение успеха в профессиональной и личной жизни. С помощью дневника вы узнаете, что на самом деле вами движет, усилите свою мотивацию, сфокусируетесь на главном. Научитесь достигать целей при помощи правильных привычек, скажете "нет" суете и хаосу и "да" - ясности и внутреннему спокойствию. Автор предлагает научно обоснованные, проверенные практикой методы развития осознанности и сосредоточенности. Благодаря им вы сможете без усталости делать больше дел и достигнете большего в своей жизни.
6 minut. Dnevnik uspekha" - novaja kniga ot avtora bestsellera "6 minut. Ezhednevnik, kotoryj izmenit vashu zhizn". Dominik Spenst sozdal unikalnyj dnevnik, pomogajuschij posledovatelno, skontsentrirovanno i bez naprjazhenija idti k postavlennoj tseli. Eta tsel budet otvechat vashim zhelanijam i potrebnostjam, a ne chuzhim ozhidanijam. Ved v osnove kontseptsii - vashe sobstvennoe opredelenie uspekha v professionalnoj i lichnoj zhizni. S pomoschju dnevnika vy uznaete, chto na samom dele vami dvizhet, usilite svoju motivatsiju, sfokusiruetes na glavnom. Nauchites dostigat tselej pri pomoschi pravilnykh privychek, skazhete "net" suete i khaosu i "da" - jasnosti i vnutrennemu spokojstviju. Avtor predlagaet nauchno obosnovannye, proverennye praktikoj metody razvitija osoznannosti i sosredotochennosti. Blagodarja im vy smozhete bez ustalosti delat bolshe del i dostignete bolshego v svoej zhizni.
