Мы постоянно сталкиваемся струдностями, они-часть жизни. Иногда нам требуется мужество или гибкость, в других ситуациях надо действовать быстро и решительно, а бывает и так, что достаточно приложить лишь небольшое усилие, чтобы скорректировать собственное мышление, поменять отношение к проблеме и справиться со стрессом и тревогой. Мировые кризисы, проблемы на работе, болезни, потери, развод-эта книга подскажет быстрое и эффективное решение для большинства неприятных ситуаций, с которыми мы сталкиваемся ежедневно. Это краткое руководство по жизненным навыкам, которые нам пригодятся для решения проблем, а также набор "переключателей"-приемов, которые помогут оперативно изменить восприятие ситуации с негативного на позитивное.
My postojanno stalkivaemsja strudnostjami, oni-chast zhizni. Inogda nam trebuetsja muzhestvo ili gibkost, v drugikh situatsijakh nado dejstvovat bystro i reshitelno, a byvaet i tak, chto dostatochno prilozhit lish nebolshoe usilie, chtoby skorrektirovat sobstvennoe myshlenie, pomenjat otnoshenie k probleme i spravitsja so stressom i trevogoj. Mirovye krizisy, problemy na rabote, bolezni, poteri, razvod-eta kniga podskazhet bystroe i effektivnoe reshenie dlja bolshinstva neprijatnykh situatsij, s kotorymi my stalkivaemsja ezhednevno. Eto kratkoe rukovodstvo po zhiznennym navykam, kotorye nam prigodjatsja dlja reshenija problem, a takzhe nabor "perekljuchatelej"-priemov, kotorye pomogut operativno izmenit vosprijatie situatsii s negativnogo na pozitivnoe.
