Практическое руководство по управлению вашим вниманием - самым мощным ресурсом, который помогает вести осмысленную жизнь и быть более креативным.Наше внимание никогда не было столь раздробленным, как сегодня. Многие из нас признают, что наш мозг борется за многозадачность. "Гиперфокус" обеспечивает глубокое понимание того, как вы можете лучше контролировать свое внимание, чтобы достичь цели и увеличить производительность в течение дня.Самые последние нейронаучные исследования показывают, что у нашего мозга есть два мощных режима, которые можно разблокировать, когда мы эффективно используем наше внимание: режим фокусировки (гиперфокус), который является основой для высокой продуктивности, и творческий режим (фокус рассеяния), который позволяет нам соединить идеи новыми способами. Гиперфокус помогает получить доступ к каждому из двух способов мышления, чтобы вы могли мыслить яснее, работать продуктивнее и жить осознанно.
Prakticheskoe rukovodstvo po upravleniju vashim vnimaniem - samym moschnym resursom, kotoryj pomogaet vesti osmyslennuju zhizn i byt bolee kreativnym.Nashe vnimanie nikogda ne bylo stol razdroblennym, kak segodnja. Mnogie iz nas priznajut, chto nash mozg boretsja za mnogozadachnost. "Giperfokus" obespechivaet glubokoe ponimanie togo, kak vy mozhete luchshe kontrolirovat svoe vnimanie, chtoby dostich tseli i uvelichit proizvoditelnost v techenie dnja.Samye poslednie nejronauchnye issledovanija pokazyvajut, chto u nashego mozga est dva moschnykh rezhima, kotorye mozhno razblokirovat, kogda my effektivno ispolzuem nashe vnimanie: rezhim fokusirovki (giperfokus), kotoryj javljaetsja osnovoj dlja vysokoj produktivnosti, i tvorcheskij rezhim (fokus rassejanija), kotoryj pozvoljaet nam soedinit idei novymi sposobami. Giperfokus pomogaet poluchit dostup k kazhdomu iz dvukh sposobov myshlenija, chtoby vy mogli myslit jasnee, rabotat produktivnee i zhit osoznanno.
