Ортопед-травматолог Виктор Мамонтов замечает: у его пациентов, страдающих от болей в суставах, костях и мышцах, не всегда выявляются физические признаки заболевания. Иногда дело не в травме и не перегрузке, а именно в состоянии острого или хронического эмоционального перенапряжения. В таком случае речь идет о психосоматических заболеваниях, и бороться с ними нужно комплексно, обращая внимание и на состояние души, и на тело. - Почему при стрессе болят мышцы, связки, сухожилия, кости и суставы? - В каких частях тела могут проявляться негативные эмоции и переживания? - Как снять эмоциональное и мышечное напряжение? - Как лечить фибромиалгию? - Какие есть упражнения для снятия напряжения в ногах и боли в пояснице? В этой книге автор рассказывает, как возникает проблема и что можно сделать, чтобы помочь себе.
Ortoped-travmatolog Viktor Mamontov zamechaet: u ego patsientov, stradajuschikh ot bolej v sustavakh, kostjakh i myshtsakh, ne vsegda vyjavljajutsja fizicheskie priznaki zabolevanija. Inogda delo ne v travme i ne peregruzke, a imenno v sostojanii ostrogo ili khronicheskogo emotsionalnogo perenaprjazhenija. V takom sluchae rech idet o psikhosomaticheskikh zabolevanijakh, i borotsja s nimi nuzhno kompleksno, obraschaja vnimanie i na sostojanie dushi, i na telo. - Pochemu pri stresse boljat myshtsy, svjazki, sukhozhilija, kosti i sustavy? - V kakikh chastjakh tela mogut projavljatsja negativnye emotsii i perezhivanija? - Kak snjat emotsionalnoe i myshechnoe naprjazhenie? - Kak lechit fibromialgiju? - Kakie est uprazhnenija dlja snjatija naprjazhenija v nogakh i boli v pojasnitse? V etoj knige avtor rasskazyvaet, kak voznikaet problema i chto mozhno sdelat, chtoby pomoch sebe.
