Эмоциональный интеллект важен для человека не меньше, чем IQ. Контролируете ли вы свои эмоции, или обычно они берут верх? Получается ли у вас влиять на эмоциональное состояние окружающих вас людей? Сергей Шабанов и Алена Алешина - авторы тренингов и программ для руководителей и лидеров, авторы бестселлеров "Эмоциональный интеллект. Российская практика" и "Эмоциональный интеллект в сложных коммуникациях". Они более 15 лет изучают тему развития EQ и заметили, что, хотя эта тема для многих выглядит глобальной и непростой, каждый способен довольно быстро подружиться со своими эмоциями, если уделит этому достаточно внимания. Ежедневно выполняя несложные упражнения из этой книги, за 24 недели вы сможете:- сформировать набор самых необходимых привычек в сфере эмоционального интеллекта;- легко регулировать собственный эмоциональный фон;- лучше понимать эмоции других людей и выстраивать болееэффективное взаимодействие.Плохих или хороших эмоций не бывает. Прокачайте свои навыки по осознанию эмоций и управлению ими и используйте любую эмоцию себе на пользу!
Emotsionalnyj intellekt vazhen dlja cheloveka ne menshe, chem IQ. Kontroliruete li vy svoi emotsii, ili obychno oni berut verkh? Poluchaetsja li u vas vlijat na emotsionalnoe sostojanie okruzhajuschikh vas ljudej? Sergej Shabanov i Alena Aleshina - avtory treningov i programm dlja rukovoditelej i liderov, avtory bestsellerov "Emotsionalnyj intellekt. Rossijskaja praktika" i "Emotsionalnyj intellekt v slozhnykh kommunikatsijakh". Oni bolee 15 let izuchajut temu razvitija EQ i zametili, chto, khotja eta tema dlja mnogikh vygljadit globalnoj i neprostoj, kazhdyj sposoben dovolno bystro podruzhitsja so svoimi emotsijami, esli udelit etomu dostatochno vnimanija. Ezhednevno vypolnjaja neslozhnye uprazhnenija iz etoj knigi, za 24 nedeli vy smozhete:- sformirovat nabor samykh neobkhodimykh privychek v sfere emotsionalnogo intellekta;- legko regulirovat sobstvennyj emotsionalnyj fon;- luchshe ponimat emotsii drugikh ljudej i vystraivat boleeeffektivnoe vzaimodejstvie.Plokhikh ili khoroshikh emotsij ne byvaet. Prokachajte svoi navyki po osoznaniju emotsij i upravleniju imi i ispolzujte ljubuju emotsiju sebe na polzu!
