Лидия Федосова, врач акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук, член Российской ассоциации по репродукции человека, член Российской ассоциации по менопаузе, специалист по антивозрастной и превентивной медицине, репродуктолог, гинеколог-эндокринолог: "Меня, как и многих моих коллег, сегодня больше всего занимает вопрос максимального продления активного возраста человека. Что может предпринять каждая из нас, чтобы как можно дольше жить насыщенной, интересной, по-настоящему полноценной жизнью? Наша медицина нацелена не на профилактику, а на лечение уже существующих болезней, причем очень часто это лечение запоздалое. В какой-то момент своей врачебной практики я поняла, что решить одну проблему, не занимаясь одновременно сопутствующими, просто невозможно. А помощь – это не волшебная таблетка, а изменение образа жизни через осознанное отношение к питанию, движению, неизбежным стрессам. Особенно важными эти вопросы становятся в период гормональных дефицитов, например во время менопаузы. Еще недавно этот женский возраст был временем затухания и доживания, но сегодня мы можем сделать его полным эмоций, страсти, радости и активности. В этой книге я постаралась дать вам, мои дорогие читатели, набор шагов или элементы пазла, из которых сложится ваша полноценная, интересная, счастливая жизнь".
Lidija Fedosova, vrach akusher-ginekolog, kandidat meditsinskikh nauk, chlen Rossijskoj assotsiatsii po reproduktsii cheloveka, chlen Rossijskoj assotsiatsii po menopauze, spetsialist po antivozrastnoj i preventivnoj meditsine, reproduktolog, ginekolog-endokrinolog: "Menja, kak i mnogikh moikh kolleg, segodnja bolshe vsego zanimaet vopros maksimalnogo prodlenija aktivnogo vozrasta cheloveka. Chto mozhet predprinjat kazhdaja iz nas, chtoby kak mozhno dolshe zhit nasyschennoj, interesnoj, po-nastojaschemu polnotsennoj zhiznju? Nasha meditsina natselena ne na profilaktiku, a na lechenie uzhe suschestvujuschikh boleznej, prichem ochen chasto eto lechenie zapozdaloe. V kakoj-to moment svoej vrachebnoj praktiki ja ponjala, chto reshit odnu problemu, ne zanimajas odnovremenno soputstvujuschimi, prosto nevozmozhno. A pomosch – eto ne volshebnaja tabletka, a izmenenie obraza zhizni cherez osoznannoe otnoshenie k pitaniju, dvizheniju, neizbezhnym stressam. Osobenno vazhnymi eti voprosy stanovjatsja v period gormonalnykh defitsitov, naprimer vo vremja menopauzy. Esche nedavno etot zhenskij vozrast byl vremenem zatukhanija i dozhivanija, no segodnja my mozhem sdelat ego polnym emotsij, strasti, radosti i aktivnosti. V etoj knige ja postaralas dat vam, moi dorogie chitateli, nabor shagov ili elementy pazla, iz kotorykh slozhitsja vasha polnotsennaja, interesnaja, schastlivaja zhizn".
