Anatomija silovykh uprazhnenij s dopolnennoj realnostju

Анатомия силовых упражнений с дополненной реальностью

• Tekijä(t): Dalnichenko Ju.V., Prudnik Anastasija Aleksandrovna
• Kieli: Venäjä
• Mitat: 260/205 mm
• Kustantaja: AST
• Ilmestymisvuosi: 2021
• Sidosasu: Kova kansi
• Sivumäärä: 160
• ISBN: 978-5-17-138107-3

В книге представлены тренировочные комплексы для развития разных групп мышц, в которых каждое упражнение сопровождается комментариями и советами профессиональных тренеров. И главное -кроме пошаговой инструкции, здесь есть видео, которое поможет вам не только повторить выбранное упражнение с первого раза, но и рассмотреть во всех подробностях, какие мышцы максимально задействованы при его выполнении.